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 Amélioration des capacités respiratoires |
Libération des tensions musculaires |
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Perte de poids |
EN PLEINE NATURE |
| Amélioration du cardio |
Musculature harmonieuse |
DANS UNE AMBIANCE CHALEUREUSE |
le Nordic Walking ou marche sportive est LE sport complet, adapté à chacun.
Sport-Santé d’endurance, il se pratique dans la nature et allie les bienfaits des mouvements de gymnastique aux plaisirs de la marche sportive.
Les séances de Nordic Walking chez Activ’Azur
Séances hebdomadaires d’une durée de 2h à 2h30 de temps actif réel.
Les groupes de niveau constitués comptent environ une vingtaine de pratiquants.
Il est grandement préconisé de suivre un module de 10 séances afin de mesurer les effets du Nordic Walking sur votre condition physique.
| Pour travailler en précision, vous pouvez venir équipé d’un cadio-fréquences-mètres. |
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