ACTUALITE
Bravo Peynier !!!!!
Un Grand Merci à tous les participants à la Nordique de Peynier dimanche dernier.Vous avez brillamment représenté votre club.Le turquoise ressortait fièrement d'entre les autres couleurs…
Et bien entendu, nos 2 champions habituels, Alain et Pierre, ont glorieusement défendu leurs places dans un peloton de tête de grande qualité ! (enfin!!)BRAVO les GARS !
les résultats : http://www.kms.fr/kms_www/detaile_resultat.php?id_d=2333et les photos sur notre page Facebook Activ'Azur !
La Bouilladisse
Waoua !
quel beau massif ce Regagnas !
n'hésitez pas à participer aux marches nordiques à La Bouilladisse avec Thomas tous les samedi matin pour des cours tous niveaux !
A La Ciotat
- Le Nordic Circuit Training est maintenu tous les vendredis matin de 9h à 10h30 à l'air de pique nique de Faredeloup. Nouvelle séance de gym plein air le vendredi de 17h30 à 18h45 sur le stade Virebelles.
Merci de vous inscrire pour y participer auprès de Sophie au 06 50 12 91 62 ou par mail : sophie@activazur.com
Votre club Activ'Azur vous propose de la Gym Plein Air, le Nordic Circuit Training Nature à La Ciotat!
- Séance de 1h30 de 9h à 10h30 sur un practice en plein Nature !
- Renforcement musculaire au travers de mouvements efficaces et sécuritaires
- Travail Cardio-respiratoire en Nordic Walking : Travail sur la technique de la marche nordique, renforcé d'exercices faisant travailler le cardio et les muscles de l'ensemble du corps
Rendez-vous sur le parking de l'aire de Pique-Nique de Faredeloup à 9h tous les vendredis!
Séances animées par Sophie
Il est indispensable de s'inscrire à l'avance pour participer au cours, soit par tel : 06 50 12 91 62 ou par mail : sophie@activazur.com - Merci
ACTIV'AZUR Air Sport Training
Votre Club vous propose son séjour d'été
LES VOLCANS D'AUVERGNE EN NORDIC WALKING
du 17 au 22 août 2013
Six jours de Marche Nordique et de découverte dans le Cantal et le Puy-de-Dôme, encadrés par notre coach Caroline et des professionnels locaux.
Venez découvrir les paysages merveilleux façonnés par l'activité volcanique :
sommets tantôt doux et ronds, tantôt abrupts et sauvages, vastes plateaux, réserves naturelles... Lacs, cascades, rivières et forêts complètent ce décor où la quiétude ambiante nous invite à profiter des panoramas grandioses !
Un cocktail de sport, de découverte, de détente,dans la bonne humeur qui nous caractérise!
Les déplacements se feront en minibus au départ d'Aix-en-Provence.
Départ le samedi matin et retour le jeudi suivant dans la soirée.
INSCRIVEZ-VOUS VITE ! AU PLUS TARD POUR LE 15 MARS PROCHAIN !
Prix du séjour : 560 euros par personne tout compris
NB. seuls les membres du Club Activ'Azur AST, titulaires de la licence FFA 2012-2013 pourront participer à ce séjour.
vos invités devront prendre une licence FFA du Club Activ’Azur AST (42,50€) et fournir un certificat médical de moins
de 3 mois.
Bulletin d'inscription à retourner à Activ'Azur AST - 23 allée lou Galoubet - 13080 - LUYNES
M................................................................................................
n° licence FFA......................................
participera au séjour "Les Volcans d'Auvergne en Nordic Walking" du 17 au 22 août 2013
Il (ou elle) sera accompagnée de .................. personnes dont les noms suivent :
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n° licence FFA...................................
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n° licence FFA...................................
Je joins à mon bulletin un chèque d'arrhes de 200 euros par personne et règlerai le solde
pour le 5 août.
Date......................................................................
signature
NB les arrhes ne seront pas remboursables... sauf si vous trouvez un remplaçant, elles permettent de réserver les hôtels dès le
15/03/13 !